8 sundhedsmæssige fordele ved at have et kæledyr

1. Mere fysisk aktivitet:

Det er nok ikke overraskende, at det kræver energi at have en hund. Hunde skal luftes og motioneres, hvilket betyder, at hundeejere får mere fysisk aktivitet end folk uden hunde. Ifølge en undersøgelse er ældre mennesker mere tilbøjelige til at lufte en hund regelmæssigt end et menneske. En anden undersøgelse viste, at 60 % af hundeejere, der regelmæssigt luftede deres hunde, fik moderat eller kraftig motion ifølge føderale standarder.

2. Mindre stress:

Jo, det kan være stressende at have kæledyr, hvis du er bekymret for, at et af dem er syg, eller ikke ved, hvordan du får dem til at holde op med at bryde gardinerne ned, men generelt er kæledyr kendt for at reducere stress. Cortisol er et hormon, der aktiveres af stress, og undersøgelser har vist, at det at have kæledyr kan sænke kortisolniveauet. Af denne grund tillader mange kontorer medarbejdere at medbringe hunde på arbejde, og nogle universiteter låner hunde ud til deres studerende i travle tider af året.

3. Sænk blodtrykket:

Føler du, at dit blodtryk stiger, når stress kommer ind i dit liv? Ud over medicin og livsstilsændringer kan et kæledyr hjælpe med forhøjet blodtryk. En undersøgelse af børsmæglere viste, at det at have en kat eller hund hjalp med at reducere de blodtryksstigninger, der opstår under stress. En anden undersøgelse af indlagte hjertepatienter viste, at hunde reducerede patienternes blodtryk på venstre side af deres hjerter med omkring 10%.

4. Lavere risiko for hjerteanfald:

Gode nyheder for katteejere! Din lille pelsbold kan bekæmpe hjertesygdomme for dig. Undersøgelser har vist, at folk med katte har en 40% lavere risiko for at få et fatalt hjerteanfald. Det er uklart, om kattes beroligende effekt gør forskellen, eller om folk, der vælger katte som kæledyr, er mindre tilbøjelige til hjertesygdomme i første omgang. Uanset hvad, hvis du er en katteperson, har du held! (Det er muligt, at hunde har lignende fordele, men undersøgelsen blev kun udført med katteejere.)

5. Lindring af depression:

Du har sikkert indset, at dine kæledyr kan få dig til at smile, når du føler dig bare en smule nede, men selv dem af os, der er diagnosticeret med depression, kan drage fordel af disse humørforbedrende fordele. National Institute of Mental Health anerkender dyreassisteret terapi som behandling af depression og andre humørforstyrrelser på grund af de mange måder, hvorpå kæledyr kan have en positiv effekt på depression. Et kæledyr kræver, at dets ejer forbliver aktiv, og det kan hjælpe dem med at føle sig mindre isoleret fra samfundet. Et kæledyr forbliver også en betroet ledsager, selvom dets ejer trækker sig tilbage fra venner og familie.

6. Allergiforebyggelse:

En syvårig undersøgelse af næsten 500 børn viste, at børn, der havde kontakt med hunde og katte som babyer, havde halvt så stor sandsynlighed for at få allergier og risikofaktorer for astma senere i livet som børn uden kæledyr. Spædbørn med mere end ét kæledyr i hjemmet havde den laveste risiko for allergier. Selvom du skal være forsigtig med kæledyr omkring babyer for at forhindre dem i at blive aggressive, kan det at have dem i nærheden gavne dit barn i det lange løb.

7. Registrering af lavt blodsukker:

Hvis du har diabetes, ved du, hvor farligt et fald i blodsukkeret kan være. Mens mange mennesker holder deres blodsukker under kontrol, kan personer, der ofte oplever uventede ændringer, drage fordel af en hund. Der findes specialtrænede hunde, der er trænet til at registrere et fald i blodsukkeret ved lugt. Hvis de lugter en forandring, kan de advare personen, før det bliver farligt.

8. Lavere risiko for slagtilfælde:

Dette må være belønningen for at skulle rengøre den ulækre kattebakke så ofte: At eje en kat reducerer risikoen for slagtilfælde med mere end en tredjedel! Forskere har mistanke om, at det at kæle med en kat kan reducere stress, eller at folk, der ejer katte, naturligt er mindre stressede. Uanset årsagen bør du nok anskaffe dig et kæledyr for at være på den sikre side.